Actividades como correr, hacer trekking, caminar por senderos irregulares, pasear por ríos o simplemente pisar mal durante una salida familiar pueden terminar en una lesión frecuente: doblarse el pie o el tobillo.
El verano es una de las épocas con mayor aumento de lesiones traumatológicas. Actividades como correr, hacer trekking, caminar por senderos irregulares, pasear por ríos o simplemente pisar mal durante una salida familiar pueden terminar en una lesión frecuente: doblarse el pie o el tobillo.
Aunque muchas personas tienden a restarle importancia, una torcedura mal evaluada puede provocar esguinces, fisuras o incluso fracturas, especialmente si se continúa caminando o haciendo deporte sin un diagnóstico adecuado.
¿Por qué son tan comunes las lesiones de pie y tobillo en verano?
Durante las vacaciones solemos cambiar nuestra rutina y exponernos a nuevos riesgos:
- Caminatas largas o trekking en terrenos irregulares
- Actividad física sin preparación previa
- Uso de calzado inadecuado
- Juegos al aire libre con niños
- Paseos por cerros, lagos o zonas rurales
Estas situaciones aumentan la probabilidad de lesiones traumatológicas en pie y tobillo, tanto en adultos como en niños.
Síntomas a los que debes poner atención
Si tras doblarte el pie presentas alguno de estos signos, es importante consultar:
- Dolor persistente o intenso
- Inflamación o moretones
- Dificultad para apoyar o caminar
- Sensación de inestabilidad
- Dolor que no mejora con el paso de las horas
Ignorar estos síntomas puede retrasar la recuperación y generar complicaciones a largo plazo.
Evaluación oportuna con traumatología en Temuco
Ante cualquier molestia, lo más recomendable es acudir a un especialista en traumatología. En Clínica Alemana de Temuco, contamos con un equipo de traumatólogos especializados en niños y adultos, además de apoyo en imagenología para lograr un diagnóstico preciso y oportuno.
Una evaluación temprana permite:
- Identificar el tipo de lesión
- Indicar el tratamiento adecuado
- Evitar secuelas o lesiones crónicas
- Favorecer una recuperación más rápida y segura
Disfruta el verano y cuida tu salud
Si te doblas el pie corriendo, haciendo trekking o durante un paseo, no te automediques ni esperes a que empeore. En Clínica Alemana de Temuco, nuestros traumatólogos están disponibles durante el verano para ayudarte con tu lesión.